小孩子不愿意吃饭 从小养成好习惯很重要

　　相信关于孩子吃饭这个问题是很多父母的困扰，每次宝宝不喜欢吃饭的时候父母就会跟着着急，而且对于宝宝来说在长身体的关键时期，只有认真吃饭才能给身体补充营养！那么究竟宝宝不爱吃饭应该怎么办？今天小编就带你来详细的了解一下吧！

　　大概在宝宝快一岁的时候我就开始给他添加辅食，刚开始搭配着母乳宝宝还挺愿意吃！但是慢慢的逐渐把母乳戒掉以后我发现他开始不认真吃饭了，每次吃饭都心不在焉，吃两口吐一口，吃一顿饭大概要吃半个多小时，而且要一边哄着一边喂着。

　　刚开始觉得宝宝可能是太小，断了母乳不习惯，所以不爱吃饭，所以也没有强迫他必须吃完！但是慢慢的发现他不爱吃饭已经慢慢成为习惯，并且去医院检查身体，医生也说他太瘦了，必须补充营养才可以！既然宝宝不喜欢吃饭，那就试着换个花样让他对吃饭感兴趣！

　　回到家和孩子爸爸商量了一下，决定让宝宝一边看着他喜欢的动画片一边吃饭，这个方法确实起到了一定的效果，喂饭也变得简单了很多，但是慢慢的发现这个方法不是长久性的，不能让宝宝养成不看电视就不吃饭的坏习惯，并且还要努力培养他独立吃饭的习惯。

　　上网查了很多的资料，也看了很多妈妈分享的经验，我发现让宝宝自己动手吃饭会提高宝宝多吃饭的兴趣！所以我决定让宝宝自己动手吃饭，第一次让他自己吃饭的时候，虽然他不适应没人喂饭，但是明显很喜欢自己动手吃饭！吃的也比以往多了！

　　除了让他自己动手吃饭以外，在给他吃什么食物上我也在网上研究了很多，发现自己动手给宝宝做饭比从超市买辅食营养更丰富，宝宝更喜欢！并且尽可能的每顿都换一个花样，尽量做到营养均衡一点！

　　所以我每天都会给宝宝准备蔬菜，肉和水果三种，尽量少油不放盐，还会给宝宝在准备一碗汤，每种食物都切成宝宝刚好吃的大小，然后尽量多选几种蔬菜和水果，让颜色丰富一点，这样宝宝吃起来就特别有兴趣，也吃的很多，营养也能跟得上！

　　还有一个很重要的一点就是，做父母的一定要明白，不是宝宝吃的多营养就不会缺，吃饭不能让宝宝吃饭太饱太撑，每天每顿固定的量，让宝宝不仅不会对吃饭感到负担，又能补充足够的营养！而且在给宝宝做饭前，一定要上网查查你今天的搭配，食物和食物之间会不会相克，这是很关键的！

　　其实宝宝不爱吃饭最主要的原因就是你做的饭让宝宝没有食欲，所以对于父母来说提高宝宝吃饭的兴趣很关键，让宝宝喜欢上吃饭的过程，自然而然就会吃的多，父母也就省心了！所以父母面对不爱吃饭的孩子，一定要有耐心的去引导，让宝宝喜欢上吃饭的过程！