呵护子宫网 10条女性健康忠告请收好

女人的成长就像花朵的绽放，需要细心呵护才能长得美丽。你对女性健康了解多少？请收起30条关于女性健康的建议

1避孕药不仅可以预防怀孕，还可以治疗妇科疾病

对大多数人的避孕药知之甚少。它不仅可以预防怀孕，还可以治疗妇科疾病。它可以通过补充雌激素来调节雌激素和黄体酮的相对水平，从而改善由雌激素下降和黄体酮分泌失调引起的相关妇科疾病。如月经不调、子宫内膜病变、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等。

2年女性美白需要防晒霜

虽然一年四季温差很大，但这并不意味着冬天气温低时就不需要防晒。防晒霜主要防止紫外线。毫无疑问，全年都有阳光。也就是说，如果你想美白你的皮肤，你必须一年到头保护自己免受阳光的伤害。防晒不好，很容易引起皮肤老化、皱纹、色素沉着等问题，坚持防晒的习惯比使用任何美白产品都更有效。

3素食也能引起贫血

贫血有时是由于自身的生理原因而发生的。素食主义主要基于蔬菜食品。蔬菜食品中所含的铁是非血红素铁，所以人体吸收率很低，很难补血。只有动物性食物含有血红素铁，容易被人体吸收，长期素食也会导致贫血。

4年女性最佳生育年龄256岁以上

每个女性的最佳生育年龄是25-29岁。此时，身心都处于发展和成熟阶段。卵细胞质量好，是妊娠期的黄金时期。能有效降低早产、胎儿畸形和痴呆的概率卵巢功能在30岁后开始下降。

5熬夜会导致月经不调

长时间熬夜会扰乱人体的正常作息规律，导致女性内分泌功能障碍，进而导致女性排卵功能障碍和排卵周期被打乱。随着雌激素和孕酮分泌的失衡，月经周期将受到影响，导致月经不调。随着时间的推移，它可能会落入妇科病的魔掌，影响妊娠。

6年吸烟影响女性生育率

通常建议在怀孕准备期间戒烟，因为烟草中的尼古丁刺激卵巢，影响排卵，并降低卵细胞质量。而且还会导致胎儿缺氧、发育迟缓或胎儿悬吊、发育畸形、自然流产等问题。研究数据证明，吸烟女性比不吸烟女性更难受孕。

7年厨房油烟也能引起肺癌

厨房油烟是女性肺癌的头号杀手。厨房油烟会导致空气中苯并芘和挥发性亚硝胺等致癌化学物质上升，当油温达到270-280℃时，会释放致癌和致突变物质。

8喝豆浆不会引起乳腺癌

体内的雌激素水平确实太高，不会导致乳腺癌，但豆浆中的雌激素水平与人体不同！豆浆是植物雌激素，可以调节人体内的雌激素。它不仅不会诱发乳腺癌，还能保持雌激素平衡，降低乳腺癌发病率，改善女性更年期症状。

9猪蹄不能补充胶原蛋白

猪蹄确实含有胶原蛋白，但其胶原蛋白是一种不容易被人体吸收和利用的大分子蛋白质。大分子蛋白质进入人体后会不断变化，留在体内被利用的量有限。如果你通过吃猪蹄来补充胶原蛋白，即使你的下巴脱臼了，你也不能补充。此外，猪蹄中含有大量脂肪，所以在你补充体重之前，胶原蛋白可能会增加。

10宫颈糜烂不是疾病

宫颈糜烂听起来像是一种严重的妇科疾病，但实际上并不是一种疾病。所谓宫颈糜烂只是宫颈口柱状上皮细胞在强雌激素分泌影响下外翻的正常生理现象，不需要治疗。然而，一旦发生性交出血，白带增多、发黄并有异味，这就是宫颈炎症，此时需要治疗。