养生知识护肤 你知道怎么护肤养生吗

冬至也算是一年里最有仪式感的节日之一了，北方有吃饺子的习俗，而南方也有冬至吃汤圆的习俗。

 冬至是寒流的警钟，尽管阳气初生，但也要经历一段时间的酷寒之后天气才会逐渐转暖。冬至后寒风刺骨，无情的寒风吹在脸上，严寒会让自己的皮肤黯淡无光，干燥的空气引起肌肤的各种不适，瞬间觉得我们的脸没以前那么水润了。冬至是农历中重要的节气，同时也是护肤养生的好时节，今天就是冬至了，带您一起护肤养生。

    冬至也算是一年里最有仪式感的节日之一了，北方有吃饺子的习俗，而南方也有冬至吃汤圆的习俗，也有很多其他有意思的习俗让这普通的一天变得特别。在传统历法上意味着，冬天的开始，冬季可是护肤的戒严期，寒冷干燥严重威胁着我们幼嫩的肌肤，怎样在寒冬给我们的皮肤穿上防护衣，使它安然度过寒冬呢？

选择护肤品，必须明确一点合你肌肤口味最重要 护肤是很讲究个体差异的但大体分为4个肌肤类型

油性皮肤

1）针对油性皮肤，就不能用一些含油脂过高的产品，用了以后，感觉到脸部会有更油腻的感觉，还会堵塞毛孔，会形成粉刺疙瘩。建议用一些清爽型的产品，用后不会有那种油腻感，但需要加一些保湿类的产品。需要提醒的是：油脂旺盛，不能说明皮肤不缺水。

干性皮肤

2）针对干性皮肤，需要大量补充水份，不应该用清爽型的产品，需要用一些含油脂量较高的产品，这样才会补充皮肤的油脂和水份。

混合性皮肤

3）针对混合性皮肤，选择护肤品时，既不能选择含油量过高的产品，也不能选择含油量过低的产品，要选择混合型的产品，油脂过高太油，油脂过低又发干，这种皮肤是随着季节变化而随之变化的。

敏感肌肤

4）针对敏感肌肤痘痘肌肤，选择的产品必须温和无刺激，洁面产品就不要用清洁力过强的，同时避开含有酒精，精油成分的产品。总之，敏感肌肤需要更温柔的呵护。

净元素可根据肌肤不同需求为你私人定制，兼顾肌肤的个性化需求和配方调配的简便性，实现修复不同类型的受损肌肤的解决方案。

让每种肌肤都有专属自己的配方，彻底告别护肤烦恼，让每个人都成为自己的肌肤健康的定制师。

冬至来临，除了根据自己肌肤所需悉心呵护肌肤之外，养生饮食对我们的肌肤健康也很重要， 从养生学上来说，冬至是养生的大好时机。

内在补水不能少

人每天都要通过喝水来补充身体的水分，如果身体缺水的话，再好的护肤品也不会起到好的补水效果，所以每天八杯水是必须的。不要等口渴了之后再喝，要经常的少量的喝水，不要一次一大杯，慢慢的喝，细胞才能更有效的吸收充足的水分。冬季要多喝温水，温白开具有特异的生物活性，进入身体后很容易穿透细胞膜促进新陈代谢。喝水也不要过勤过多，不然不但对肌肤没好处，反而会加重肾脏负担，影响肾脏功能。

冬至食补

很多地方也有自己独特的冬至美食，北方有吃饺子的习俗，而南方也有冬至吃汤圆的习俗。冬季天冷，正是在窝在家里做好吃的时候，每天的肉类和蔬菜是必须的，大蒜等调味料也能起到提高肌体抵抗力的作用。另外，像核桃、栗子等一些坚果，含有大量矿物质、纤维等营养，也是适合冬季食用的佳品。

各位MM快对肤入座找准呵护你一冬的护肤养生法宝吧！