半岁的宝宝辅食 半岁宝宝可以吃什么辅食、辅食食谱做法

半岁的宝宝如果在四个月的时候就已经添加辅食了，且适应状况良好，那此时，妈妈们可以慢慢让宝宝尝试混合口味的米糊、蔬果泥了，不过要确保搭配在一起的食材是相宜的的，且之前都有单独给宝宝尝试过，宝宝能适应。若是纯母乳喂养的宝宝，此时也应正式去添加辅食了，最初添加辅食都是最好先从强化铁米粉开始，并且按照辅食添加顺序进行。那半岁的宝宝可以吃什么婴儿辅食呢？下面小编就来整理一份半岁宝宝的辅食食谱吧。

一、小米糊

食材：大米一小把

做法：

1、将大米洗净，放入清水中浸泡1个小时左右；

2、将泡好的大米放入搅拌机中，加入少许水，搅成细腻的米浆，然后倒入锅中，加入适量水，用小火煮沸后再煮一会即可，煮的过程中要不停地搅拌，以防糊锅。

二、紫薯泥米糊

食材：紫薯一小块，婴儿米粉适量

做法：

1、紫薯去皮切小块，放入蒸锅中蒸熟，然后碾压成泥；

2、再加入适量冲调好的婴儿米粉搅拌均匀即可。

三、油菜泥

食材：油菜几根

做法：

将油菜洗净去梗留叶，放入锅中煮熟，再放入搅拌机中搅拌成泥即可。

四、土豆橙子泥

食材：土豆，橙子各一小个

做法：

1、将土豆去皮洗净切成片，然后放入锅中蒸熟，然后用勺子捣成泥；

2、将橙子去皮，取橙肉切碎，然后倒入土豆泥中搅拌均匀即可。

五、胡萝卜泥

食材：新鲜胡萝卜一小根。

做法：

1、将胡萝卜洗净去皮，切片后放入油锅炒3-5分钟，或炒到两面稍微变颜色即可。

2、将炒好的胡萝卜盛出并放入蒸锅中蒸15-20分钟。

3、将蒸好的胡萝卜用勺子碾成细泥，加水拌匀即可给宝宝食用。

六、蛋黄泥

食材：鲜鸡蛋1个。

做法：

1、将鸡蛋洗净，放到锅中煮熟。煮时凉水下锅，不易煮坏，煮好后马上用凉水浸泡，会方便去壳。

2、剥去蛋壳，取约1/4的蛋黄（若担心宝宝不易消化，也可更少一点），加入少许开水、配方奶或者米汤等调成糊状后即可。